Pre koho beh nie je ideálny
Beh patrí medzi najobľúbenejšie doplnky silového tréningu. Jeho pozitívne účinky na zdravie a kondíciu sú všeobecne známe. Od 70. rokov minulého storočia sú jeho pozitívne účinky na zdravie aj vedecky podložené. Beh pôsobí pozitívne pri prevencii rôznych civilizačných ochorení, zlepšuje kardiovaskulárnu činnosť, zlepšuje kondíciu a takto by sme mohli pokračovať v menovaní mnohých ďalších výhod, ktoré nám beh môže priniesť. Aby tomu...
Celý článok
