So Slávkou sa dnes budeme rozprávať o tom, ako sa jej podarilo schudnúť. Povie nám svoj životný príbeh. O Slávke prezradíme, že v realfite schudla 15 kg. A teda začneme od začiatku. Ako si prišla ku svojej nadváhe? Bolo to počas tehotenstva. Kedy sa mi podarilo nabrať niekoľko kg navyše. A potom počas materskej som sa snažila niečo schudnúť. Čo...
Celý článok
Prečo ste prišli cvičiť? Mojou primárnou motiváciou prečo som prišla cvičiť bolo to, že mám taký typ povolania. Pracujem prevažne duševne za počítačom, intelektuálne. Mala som potrebu trošičku vyvážiť aj tou fyzickou aktivitou, tú svoju duševnú prácu. Nemala som nijaký konkrétny zdravotný problém. Cvičili ste už aj v minulosti? Vždy som bola dosť aktívny typ človeka a venovala...
Celý článok
Volám sa Dominik Fatľa, mám 21 rokov. Pracujem ako operátor pri CNC stroji. V realfite som začal cvičiť v januári 2019. Počas 2 mesiacov som schudol 5kg tuku a vyrysoval som svaly. Mal si nejaké predošlé skúsenosti s cvičením? V minulosti som cvičil v posilňovni, avšak nie pod dohľadom trénera. Som rád, že som sa rozhodol pre osobného trénera. Teraz...
Celý článok
Na začiatok sa nám, prosím, predstav. Ako sa voláš? Ahojte, volám sa Igor. Do realfitu som nastúpil cca pred 2 rokmi. Aký si mal problém? Môj problém bola nadváha. Za posledných 5-6 rokov svojho života, som neskutočne pribral. Prišiel čas, kedy som si povedal dosť. Musím pre seba niečo spraviť!. Hlavne pre svoje zdravie. Ako si prišiel...
Celý článok
Pani Oľge sa podarilo schudnúť a my vám prinášame jej príbeh. Na úvod sa nám predstav. Kto si a aký si mala problém? Volám sa Oľga Ružbarská. Som učiteľka, čiže mám sedavé zamestnanie. Veľmi som uvažovala nad nejakými športovými aktivitami. Čo by bolo pre mňa vhodné. Keďže nie som športový typ. Skúšala som cvičenia doma, ale nedávalo...
Celý článok
Podľa našich skúseností ľudia najčastejšie začínajú chudnúť v januári, začiatkom roka. Druhé obdobie väčšieho prívalu, začína po Veľkej noci, kvázi ešte pred letom. Je to prirodzené, že ľudia sa po vianočnom jedení snažia schudnúť, rovnako tak pár mesiacov pred letom. Len málo ľudí sa rozhodne chudnúť počas leta. Dôvodom určite nie je to, že už sú...
Celý článok