Články týkajúce sa nášho zdravia.
Volám sa Martin Draveckým, mám 41 rokov. Vediem aktívny životný štýl, keďže som majiteľom firmy ProCamp, ktorá vyrába minikaravany. Aký si mal na začiatku problém? Moje problémy začali už dávnejšie s chrbticou. Postupne vznikali bolesti, ktoré neprestávali. Potreboval som to riešiť. Po rôznych návštevách lekárov som zhodnotil, že najideálnejší spôsob ako zmierniť bolesti, bude cvičenie. Zvažoval som aké...
Celý článok
Volám sa Rasťo Babej, som živnostník, pracujem ako servisný technik. Aký si mal problém s chrbtom? Problém s chrbtom sa odvíjal možno už cca 20 rokov dozadu. Pri nesprávnom vyberaní nejakého ťažšieho predmetu z regálu. V zlej polohe ma seklo. Odvtedy som chodil na infúzie. Po čase bol opäť kľud. Čiže bolo to také, že si navštevoval lekára? Áno, vtedy som...
Celý článok
Rozhovor s Gabikou Aký ste mali problém, keď ste sa rozhodli prísť do realfitu? Môj problém spočíval v kolene. Mala som úraz a potrhala som si väzy. Nemohla som chodiť. Potrebovala som to riešiť. Keď som sa postavila, zistila som, že môj rozsah, ktorý urobím je 10 cm. Potrebovala som nájsť niekoho, kto bude so mnou cvičiť. Aby som...
Celý článok
1 V deň štedrej večere udržte čiastočné hladovanieSkúste počas dňa, pred štedrou večer jesť iba minimálne. Pripravte svoj žalúdok na väčšiu dávku jedla. Do večere sa snažte piť najmä veľa tekutín a ideálne nič nejesť alebo len nejakú polievku. 2 Všetko ochutnajte, ale v malých dávkachNiektorí majú počas štedrej večere veľké množstvo rôznych druhov jedál....
Celý článok
Bolesť chrbta dnes už trápi veľmi veľa ľudí. Príčin je viacero, ale dajú sa eliminovať. V nasledujúcom rozhovore sa dozviete akú anabázu podstúpil Michal so svojím boľavým chrbtom a ako to nakoniec dopadlo. Čítajte, alebo pozerajte a zistíte, že boľavému chrbtu sa dá pomôcť. Inšpirujte sa. Začnite sa starať o svoj chrbát a môžete žiť život...
Celý článok
Týchto päť tipov mi veľmi pomáha prekonať malátnosť a pokles nálady, ktorú štandardne zažívam pri prechode z leta na jeseň. Všimol som si, že keď je menej slnka, viac prší a je zamračené, na mňa aj mojich klientov doľahne takzvaná jesenná únava. Preto som sa snažil nájsť spôsob ako to prekonať a naštartovať sa aj v...
Celý článok
Rozhodol som sa vás oboznámiť s vitamínom D a jeho najprirodzenejším zdrojom – slnečným svetlo. V súčasnej dobe sa šíria fámy o tom aké je slnko nezdravé. Hovorí sa, že spôsobuje rakovinu kože (čo je pravda iba do istej miery) a základnou ochranou sú UV krémy, ktoré vás ochránia. Ale je dôvod prečo sa chrániť pred slnečným svetlom? A naozaj sú krémy...
Celý článok