Ako schudnúť za mesiac 7 kg - Tatiana Jusková
Naše prvé stretnutie s Tatianou prebehlo počas letných prázdnin, presnejšie začiatkom augusta.
Jedálniček a pitný režim
Tatiana bola poučená o základných princípoch stravovania a dôležitosti pitného režimu pri chudnutí.
Vypracovali sme jej jedálniček na mieru a Tatiana mohla tieto naše poznatky zapracovať do svojho každodenného života.
Chcete aj vy zistiť ako schudnut za mesiac 7 kg?
Kliknite na tlačitko a objednajte si osobného trénera.
Podpora chudnutia - tréning
O pár dní nato, sa naša klientka pustila do tréningu pod vedením nášho osobného trénera Janka Kopaničáka.
Odhodlanie, ktorým Tatiana oplývala, bolo vidieť hneď od začiatku. Aj keď tréningy neboli vždy ľahké, nikdy sa nevzdala a pokračovala ďalej. Neoddeliteľnou súčasťou jej úspechu boli pravidelné tréningy trikrát do týždňa a dodržiavanie stravovacieho plánu.
Za mesiac schudla 7 kg
O tom, ako schudnúť za mesiac 7 kg vie Tatiana Juskova svoje.
U nej sa po mesiaci dostavili prvé výsledky v podobe úbytku na váhe viac ako 7 kg!
Tatianu to povzbudilo natoľko, že tento výsledok chcela zopakovať aj nasledujúci mesiac.
Jej snaženie bolo korunované ďalším výrazným úbytkom váhy, tento krát viac ako 6 kg!
Ako schudnúť 14 kg
Na túto otázku už tiež vie zasvätene odpovedať Tatiana Jusková.
Celková bilancia jej chudnutia po dvoch mesiacoch je fantastických 14 kíl.
Želanie Realfitu
Želáme Tatiane, aby sa jej darilo aspoň tak dobre ako doteraz.
Prajeme jej veľa úspechov, či už v jej cvičebnom, alebo osobnom živote. Poďakovanie patrí aj nášmu osobnému trénerovi Jankovi, ktorý na ňu na tréningoch dozeral a dopomohol jej k vytúženému úspechu.