Ako zdravo schudnúť - Tatiana Jeremiášová
Príbeh Táničky je veľmi podobný príbehu klientky Zdenky, ktorej premenu sme Vám nedávno priniesli.
A nebude to náhoda, určite si všimnete vzájomnú podobu týchto našich dvoch klientiek.
Áno sú to sestry.
Zdenka na vstupnej diagnostike oznámila, že má sestru, ktorá by určite tiež chcela začať cvičiť a že by najradšej cvičili spolu vo dvojici. Určite to všetci poznáte, že vo dvojici sa všetko robí ľahšie. Tánička hneď po pár týždňoch cvičenia musela odcestovať a na dva týždne si dať nútenú pauzu.
Aj napriek tomu sa dokázala zaprieť a úspešne odolávať všetkým nástrahám, ktoré prináša život.
Začala pravidelne cvičiť a za 4 mesiace dokázala schudnúť 13,5 kg a približne 10 cm po celom obvode tela.
Je veľmi dôležité uvedomiť si a našim klientom to stále opakujeme: „nie je dôležitá váha, ale centimetre a to ako to vyzerá“.
Veľa ľudí schudne rôznymi diétami mnoho kilogramov na váhe, ale pri pohľade na nich to nevyzerá dobre. Hladovaním spálili veľa svalov a keďže svaly sú trikrát také ťažké ako tuk, úbytok hmotnosti bol veľký, ale efekt nevyzerá dobre.
Na druhej strane človek, ktorý cvičí a upraví svoje stravovanie, nemusí na váhe schudnúť až tak veľa, pretože pribral aj nejaký ten sval, ale na pohľad to vyzerá veľmi dobre. A tomu hovoríme zdravé chudnutie!
Táničke blahoželáme a veľmi pekne jej ďakujeme za spoluprácu!
Chcete aj vy schudnúť 13 kg ako Tatiana?
Kliknite na tlačitko a objednajte si osobného trénera.
Chudnite zdravo! Bez jojo efektu! Chudnite cvičením a úpravou stravy (nie diétami!).