Kurz fitness trénera core a brucho

21.10. - 22.10.2017

Realfit, Justičná 13, Prešov

kurz core a brucho

Školiteľ

Mgr. Zbyněk Petr, garant a manažér vzdelávacej IQ pohyb Akadémie

Viac o Mgr. Zbeněk Petr sa môžete dočítať tu >>.

Program kurzu

Sobota 21.10.2017 9.00 - 17.30

CORE A - teória CORE systému plus jeho zapojenie do fitness

Program zameraný na vysvetlenie základných pojmov a následnú prax z oblasti hlbokej stabilizácie chrbtice - HSSP, svalovej stabilizácie – CORE, či na to ako správne posilniť brušné a chrbtové svalstvo bez následnej bolestivosti chrbta a vzniku prípadnej diastázy – rozostupu brušných svalov.

Podrobnejšie informácie o náplni tohto kurzu nájdete na https://www.iqpohyb.cz/kurz/core-a/

 

Nedeľa 22.10.2017 7.00 - 15.00

CORE B - CORE systém v praxi, cviky plus návod ako ich skladať

Zásobník špeciálnych CORE cvikov pre posílnenie tých "správnych" brušných a chrbtových svalov, ktoré klientom zaistia pevný stred tela a stabilitu i mobilitu pánvy a chrbtice. Na základe vytvorenia silných a pružných brušných a chrbtových svalov ako pevného korzetu, budú klienti schopní správne využívať brušné a chrbtové svaly k bezbolestnému držaniu tela, ktoré tak zaistí menší tlak na medzistavcové platničky a (nie len) nosné kĺby. 

Podrobnejšie informácie o náplni kurzu nájdete na https://www.iqpohyb.cz/kurz/core-b/

 

Cena kurzu

Kurz CORE A
85 €
Kurz CORE B
85 €

Počet účastníkov kurzu je obmedzený na 20. 

Neotáľajte preto s prihlásením na kurz.

Bližšie informácie poskytne

Radoslav Cabúk, 0917 568 291, info@realfit.sk

Záujem o kurz (vyplňte svoje údaje)

Vaše osobné údaje budú použité iba pre účely vyriešenia vašeho dopytu. Zásady spracovania osobných údajov