Kurz fitness trénera core a brucho
21.10. - 22.10.2017
Realfit, Justičná 13, Prešov
Školiteľ
Mgr. Zbyněk Petr, garant a manažér vzdelávacej IQ pohyb Akadémie
Viac o Mgr. Zbeněk Petr sa môžete dočítať tu >>.
Program kurzu
Sobota 21.10.2017 9.00 - 17.30
CORE A - teória CORE systému plus jeho zapojenie do fitness
Program zameraný na vysvetlenie základných pojmov a následnú prax z oblasti hlbokej stabilizácie chrbtice - HSSP, svalovej stabilizácie – CORE, či na to ako správne posilniť brušné a chrbtové svalstvo bez následnej bolestivosti chrbta a vzniku prípadnej diastázy – rozostupu brušných svalov.
Podrobnejšie informácie o náplni tohto kurzu nájdete na https://www.iqpohyb.cz/kurz/core-a/
Nedeľa 22.10.2017 7.00 - 15.00
CORE B - CORE systém v praxi, cviky plus návod ako ich skladať
Zásobník špeciálnych CORE cvikov pre posílnenie tých "správnych" brušných a chrbtových svalov, ktoré klientom zaistia pevný stred tela a stabilitu i mobilitu pánvy a chrbtice. Na základe vytvorenia silných a pružných brušných a chrbtových svalov ako pevného korzetu, budú klienti schopní správne využívať brušné a chrbtové svaly k bezbolestnému držaniu tela, ktoré tak zaistí menší tlak na medzistavcové platničky a (nie len) nosné kĺby.
Podrobnejšie informácie o náplni kurzu nájdete na https://www.iqpohyb.cz/kurz/core-b/
Cena kurzu
Počet účastníkov kurzu je obmedzený na 20.
Neotáľajte preto s prihlásením na kurz.
Bližšie informácie poskytne
Radoslav Cabúk, 0917 568 291, info@realfit.sk