Krajčírskym metrom vám zmeriame základne obvody hrude, brucha, pásu.

Týmto meraním získame ucelený pohľad na klienta podľa jeho hmotnosti, BMI indexu, celkového množstva telesných tekutín, viscerálneho tuku, metabolického zdravia, denného príjmu kalórií ale najmä percenta telesného tuku a svalovej hmoty (celé telo, pravá a ľavá ruka, pravá a ľavá noha, trup)

Preberieme spoločne vaše zdravotné obmedzenia (bolesť kĺbov, krčnej alebo krížovej oblasti, hypermobilita a pod.), alergie na potraviny a porozprávame sa o vašich doterajších športových aktivitách a ich intenzite.

Podrobne preberieme súčasné stravovacie návyky. Pozrieme sa na to čo je na nich dobré a čo je potrebné zmeniť, poprípade doplniť. Zistíme aké potraviny máte a nemáte radi, poprípade ktoré potraviny vyslovene neznášate, alebo vám nerobia dobre. Povieme si ako prebieha váš denný režim.