Odborné vedenie
Naše odborné vedenie vám zabezpečí
- efektívne cvičenie
- bezpečné cvičenie
- dosiahnutie stanovených cieľov
- upravenie stravovacích návykov
- správnu kondíciu počas tehotenstva a po pôrode
- získanie svalovej hmoty
- vyformovanie postavy
- získanie vytúženej hmotnosti
- zmiernenie alebo úplné zbavenie sa bolestí
V posilňovni či v telocvični, sa cvičí mnohými spôsobmi. Väčšina ľudí proste cvičí.
Cvičí na základe toho čo si prečíta v časopise alebo odpozoruje od vedľa cvičiaceho človeka, ktorý to pravdepodobne tiež len odpozoroval.
Výsledkom toho je:
- nedosiahnutie stanoveného cieľa
- sklamanie
- zranenie
- skončenie s cvičením
Tí veľmi vytrvalí po čase dosahujú malé výsledky veľmi pomalým tempom.
My vám ponúkame odborné vedenie, vďaka ktorému budete cvičiť na základe nami vytvorenému systému efektívne a zároveň bezpečne.
Počas piatich rokov sme vytvorili efektívny a účinný systém cvičenia v posilňovni v kombinácií s funkčným tréningom v telocvični.
Vďaka absolvovaniu veľkého množstva odborných kurzov, prednášok v oblasti cvičenia a výživy, pravidelnému vzdelávaniu a sledovaniu nových trendov, vám dokážeme odborne pomôcť
Sme vyškolení v oblasti
- funkčného tréningu
- cvičenia s equalizerom v systéme LEBERT
- cvičenia na závesnom systéme TRX
Tieto cvičenia Vám pomôžu zlepšiť vašu obratnosť, kondíciu a flexibilitu.
Vďaka školeniam v oblasti trénerstva a skúsenostiam so súťažnou kulturistikou vám pomôžeme
- vyformovať postavu
- získať svalovú hmotu
- získať silu
Ako certifikovaný výživový poradca vám odborne pomôžeme upraviť vaše stravovacie návyky tak, aby ste dosiahli svoj cieľ a cítili sa lepšie.
Na základe odborného vzdelania a skúseností v oblasti cvičenia v tehotenstve a po pôrode vám pomôžeme udržať sa v kondícii počas tehotenstva a po pôrode aj napriek kojeniu sa dať opäť do formy.
Pomocou precvičovania SM systému a cieleného strečingu vám pomôžeme posilniť problémové oblasti a zmierniť alebo úplne sa zbaviť bolestí spôsobenými
- posunutou platničkou
- bolesťami v oblasti krčnej a driekovej chrbtice
Je veľmi dôležité si správne vybrať komu sa zveríte do rúk.
My Vám neponúkame metódu pokus, omyl.
Odovzdáme vám naše vedomosti spolu so skúsenosťami z práce s klientmi, ktorí naozaj vďaka nám dosiahli svoj cieľ.