Tréningový plán - dotazník

Vyplňte a odošlite dotazník, aby bolo možné vypracovať pre vás tréningový plán

MENO A PRIEZVISKO*
VEK*
POHLAVIE*
E-MAIL*
Bydlisko (štát kde momentálne bývate)*
AKÝ STE TYP POSTAVY
Hmotnosť (váha)*
Obvod hrudníka*
Obvod pása (meraný cez pupok)*
Obvod bokov (meraný cez najširšie miesto)*
MNOŽSTVO TUKU
ZDRAVOTNÉ OBMEDZENIA >>> (čokoľvek, čo by Vám bránilo vykonávaniu akejkoľvek aktivity: bolesti kĺbov, chrbta, krku, zlomeniny, obmedzené rozsahy spôsobené zranením, bolesti šliach a úponov)
DOTERAJŠIE ŠPORTOVÉ AKTIVITY >>> (ak ste športovali alebo športujete, spomeňte akým aktivitám, ako často a kedy naposledy ste sa danej aktivite venovali. Ak sa jej dlhšie nevenujete, spomeňte prečo ste prestali.)
CVIČENIE VO FITNESS CENTRE >>> (už chodíte cvičiť, chodili ste a prestali alebo len plánujete začať)
SÚČASNÝ TRÉNING >>> (VYPLŇTE LEN AK UŽ CVIČÍTE - ako často chodíte cvičiť, ako vyzerá tréning, ako máte rozdelené telo, prípadne obľúbené cviky a cviky, ktorých techniku ovládate)
CIEĽ TRÉNINGU >>> (čo chcete tréningom dosiahnuť- nabrať, schudnúť, získať kondíciu, zlepšiť konkrétne partie)
KOĽKOKRÁT DO TÝŽDŇA BUDETE CVIČIŤ >>> (minimum je 2krát, ideál 4krát, stačí aj 3krát, aby som vedel do koľko dní mám rozdeliť telo. Plánujete cvičiť iba v posilňovni alebo máte záujem zaradiť aj iné aktivity?)
CVIČEBNÉ NÁRADIE >>> (Popíšte cvičebné náradie, ktoré máte k dispozícií doma alebo v posilňovni, prípadne zadajte stránku posilňovne, v ktorej plánuje cvičiť)
 

Na email info@realfit.sk mi zašlite svoje momentálne fotky v plavkách z predu, zo zadu a z boku.

Čím viac si dáte záležať na vyplnení dotazníka, tým lepšie môžem vypracovať váš tréningový plán!!!

V prípade nejasností sa opýtajte na info@realfit.sk , prípadne nás kontaktujte telefonicky  0917 568 291