Tajomstvo trvalo štíhlej postavy
Správne nastavenie mysle, stravy a pohybu vám pomôže získať vysnívanú postavu a následne si ju udržať. Súčasťou knihy sú rady úspešných ľudí a inšpiratívne príbehy.
PREČO JE KNIHA PRE VÁS
Aj vy ste si prečítali množstvo odborných publikácií, príspevkov či rád o tom, ako sa zbaviť tukových vankúšikov no ucelenú odpoveď ste nenašli? Snažíte sa roky prísť na to, ako skoncovať so svojou závislosťou na sladkom a stále ste neprišli na to, prečo máte takú potrebu maškrtiť? A nikto vám doteraz jednoznačne nevysvetlil, ktorým cvikom sa treba venovať, aby sa vám darilo zhadzovať kilogramy?
Ak ste si aspoň na jednu otázku odpovedali kladne, tak verte, že prelúskaním tejto knihy získate jednoduché vysvetlenie na všetky vaše otázky.
ČO SA V KNIHE DOZVIETE
- ako skoncovať so svojou závislosťou na sladkom
- zistíte, že to s vašou pevnou vôľou nie je až také zlé
- naučíte sa byť psychicky odolným
- dozviete sa, prečo musíte striedať kondičné tréningy so silovými
- ktoré potraviny budú pre vás liekom a na ktoré netreba ani pozerať
- najdôležitejším poznaním pre vás bude to, že ani keby ste aj nič nejedli a trénovali od rána do večera, ručička na váhe sa nemusí pohnúť, kým si
nedáte do poriadku svoju myseľ.
O AUTOROVI
Radoslav Cabúk je profesionálnym a certifikovaným trénerom.
Už vyše 10 rokov sa venuje osobnému trénerstvu fitness i výživovému poradenstvu.
Je autorom množstva článkov a videí na tému cvičenie a strava, ktoré boli uverejnené vo viacerých slovenských médiách, je spoluautorom niekoľkých kuchárskych kníh, vytvoril online programy na chudnutie, účinkoval viackrát v obľúbenej relácii Dámsky klub vo verejnoprávnej televízii, má pravidelnú rubriku v komerčnom lokálnom rádiu.